Category Без рубрики

Полные бедра – проблема, с которой часто сталкиваются женщины, особенно славянского типа. Такая конституция чаще всего предопределена наследственными факторами, но это не мешает нам думать о том, как избавиться от жира на ляшках.

Лучше всего помогают справиться с этой проблемой правильно подобранные физические упражнения, а также питание, в котором упор сделан на продукты, не откладывающиеся в виде жира на бедрах.

Если вы считаете, что полнота – удел людей старшего возраста, то, очевидно, ошибаетесь. Её воздействию подвержены как взрослые, так и дети. Причем последние переживают появление лишнего веса гораздо более остро. Ведь именно в это время идет становление личности ребенка, его психики, а лишние килограммы вызывают лишь неприязнь окружающих да насмешки сверстников. Появляются неприятные клички и передразнивания.

Детская диета

Вашему набравш...

Овес – довольно непримечательное, но очень полезное растение. Его применяют в различных целях: при воспалениях, для повышения иммунитета, для улучшения обмена веществ и т. д. В овсе содержится элемент, улучшающий усвоение углеводов. Поэтому овес можно использовать и для похудения.

Отвар овса – лучший способ употребления этого растения в лечебных целях. Польза овсяного отвара велика, ведь в нем содержатся аминокислоты, витамины, эфирные масла, бели, жиры и микроэлементы. Приготовить отвар можно в домашних условиях...

Целлюлитом принято называть косметический изъян, представляющий собой скопление жировых клеток и токсинов в виде ямок, бугорков. В обиходе чаще используется другое название – «апельсиновая корка», что в точности отражает внешний вид дефекта. Провоцирующим фактором для появления целлюлита является неправильное питание и пристрастие к определенным группам провианта. Зная, какие продукты вызывают целлюлит, можно нивелировать его проявления и предотвратить его возникновение...

Одной из распространенных проблем со здоровьем у людей сейчас является лишний вес. Множество жирного, сладкого, мучного, которое мы так любим, «сидячая» работа, лишающая мышцы тонуса, малоподвижная жизнь – все это причины излишней полноты и ожирения. Вот почему перед многими из нас весьма остро встает вопрос о том, как сбросить лишние килограммы, которых по достижении определенного возраста может быть немало.

Для осуществления задуманного есть масса...

Все хотят хорошо выглядеть и при этом иметь крепкое здоровье. Наш внешний вид, как и самочувствие, зависит от множества факторов. Одним из них является нормальный вес тела. Но в последнее время все чаще люди сталкиваются с проблемой избыточного веса и задаются вопросом: как убрать жир с живота и привести себя в форму?

Существует немало техник, с помощью которых можно быстро сбросить вес, но не все из них благоприятно отражаются на здоровье...

Есть много различных вспомогательных компонентов, которые позволяют эффективно сбрасывать вес. К одним из таких относится протеиновый коктейль для похудения. Средство заимствовано у бодибилдеров и успешно применяется не только для наращивания мышечной массы, но и для уменьшения жировой прослойки. Готовить коктейли можно как дома из доступных продуктов, так и приобретать готовые. Как работают белковые напитки, когда и как их лучше пить – давайте разбираться...

Так как беременность всегда является стрессом для женского организма, отвечая на вопрос: как быстро похудеть после родов, любой врач посоветует вам набраться чуть-чуть терпения, чтобы фигура пришла в норму. Этот процесс может затянуться даже на год. Ведь во время беременности вы потеряли витамины и минералы, да еще и получили нарушение гормонального фона. К тому же питаться кормящим мамам нужно очень хорошо, ведь малышам необходимо полноценное молоко. Поэтому во время кормления грудью вы должны есть 4-5 раз в день, включая в рацион продукты с полноценными белками, обязательно с кальцием, а также как можно больше фруктов и овощей. И ничего вредного (типа фаст-фуда или обилия сладостей), жирного и жареного. Это не принесет пользы ни вам, ни малышу...

Кто из представительниц прекрасного пола не мечтает выглядеть, как модель? Стройные, грациозные, сексуальные – эти девушки выглядят просто безупречно, и кажется, что годы никоим образом не сказываются на их внешности и фигуре. Тем не менее все знают, что такие достижения – результат регулярных физических тренировок и правильного питания. Именно правильного, не экстремальной диеты моделей, которая в большом разнообразии вариаций рекламируется СМИ, а здорового, корректного рациона. Какого именно? Попробуем разобраться в этом на примере двух самых известных лиц мирового модельного бизнеса...

Стремясь обрести стройные очертания, люди посещают спортзалы, увеличивают физические нагрузки, придерживаются принципов здорового питания. Существует множество вспомогательных вещей и ухищрений, которые способствуют ускорению снижения веса. Одно из таких средств – коктейль для похудения. Напиток приятен на вкус, безвреден для здоровья и легко готовится в домашних условиях.

Польза коктейлей домашнего приготовления

Домашние коктейли для по...