Кто из представительниц прекрасного пола не мечтает выглядеть, как модель? Стройные, грациозные, сексуальные – эти девушки выглядят просто безупречно, и кажется, что годы никоим образом не сказываются на их внешности и фигуре. Тем не менее все знают, что такие достижения – результат регулярных физических тренировок и правильного питания. Именно правильного, не экстремальной диеты моделей, которая в большом разнообразии вариаций рекламируется СМИ, а здорового, корректного рациона. Какого именно? Попробуем разобраться в этом на примере двух самых известных лиц мирового модельного бизнеса...

Стремясь обрести стройные очертания, люди посещают спортзалы, увеличивают физические нагрузки, придерживаются принципов здорового питания. Существует множество вспомогательных вещей и ухищрений, которые способствуют ускорению снижения веса. Одно из таких средств – коктейль для похудения. Напиток приятен на вкус, безвреден для здоровья и легко готовится в домашних условиях.

Польза коктейлей домашнего приготовления

Домашние коктейли для по...

Не каждый человек задумывается, что завтрак может повлиять на похудение очень заметным образом. Сейчас многие вовсе пропускают утренний прием пищи, не говоря о том, чтобы выбирать правильные продукты для завтрака. А ведь приготовить именно такой завтрак, какой нужен нашему организму, довольно просто и быстро.

Начнем с того, что пропускать завтрак – значит, готовить свой организм к накоплению жировой ткани...

Диета «Шесть лепестков», рецепты которой в большом разнообразии обсуждаются и дополняются сотнями тысяч худеющих во всем мире, в течение короткого времени стала настоящим хитом среди стремящихся сбросить лишние килограммы. Разработанная шведским диетологом Анной Йохансон, эта программа давно вышла за пределы Северной Европы и завоевала признание подавляющего большинства, как самая результативная, приятная и простая альтернатива отдельным моно-диетам...

Ламинария – это довольно известная морская водоросль, которая имеет в своем составе массу полезных веществ. В этом продукте содержатся:

• вещества, защищающие организм от болезней сердца;
• вещества, предотвращающие появление рака;
• йод, предотвращающий заболевания щитовидной железы;
• калий, фосфор, магний, цинк и другие микроэлементы;
• альгиновая кислота, выводящая из организма тяжелые металлы.

Помимо общего полезного влияния на весь организм, ламинария способствует поху...

Возможность быстро похудеть и сохранить идеальную, стройную фигуру на долгие годы – вот чем является диета «Японская». Отзывы о данной программе, по крайней мере, утверждают именно это. Кстати говоря, свое название курс похудения получил отнюдь не из-за связи с традиционной кухней страны Восходящего Солнца, а потому, что авторы системы родом из Японии. Они же в свою очередь также убеждают потенциальных последователей в том, что составление рациона с учетом разработанных ими рекомендаций позволит эффективно снизить вес и значительно улучшить самочувствие. При этом результаты похудения, по словам авторов, долговечные – сохраняются в течение не менее двух-трех лет...

Мечтаете снизить вес? Диетологи в один голос заявляют, что лучший способ похудеть – отказаться от легких углеводов. А точнее, соблюсти баланс.

Как правило, лишние килограммы и жировые отложения появляются в качестве прямого следствия избытка углеводов в рационе.Углеводы — это всеми любимые тортики, пирожные, варенье, конфеты, белый хлеб, чипсы и т.д. Список настолько длинный, что просто страшно становится. И ведь все это вкусно! Но факт остается фактом. К сожалению, углеводы быстро превращаются в жир, который организм не тратит, а бережливо копит...

Вопрос идеальных параметров всегда волновал и еще долгое время будет волновать женщин. В советские времена дамы высчитывали оптимальный вес просто: от роста отнимали 100. С таким подходом проблемы ожирения в стране практически не существовало. Позже стала применяться «французская» формула вычисления лишнего веса для женщин, также не требующая особенных математических операций: рост минус сто десять. Сейчас же при расчете идеального или лишнего веса во внимание берутся разные показатели, которые позволяют более точно отобразить «весовую категорию»...

Мнение о том, что небольшой животик выглядит симпатично и даже эротично, принадлежит очень ленивым людям. Современные модницы нередко хитрят, скрывая лишние сантиметры на талии и бедрах, животеспециальным корректирующим бельем. Но если быть честными, то практически каждая женщина втайне мечтает об идеальной фигуре, ежедневно задумываясь, как похудеть в области живота.

Причины появления выпирающего живота и лишнего веса

Откуда возникает л...

Верить в астрологию или нет – это дело каждого. Однако астрологи уверены, что диета по знаку зодиака принесет больший эффект, чем какая-либо другая, потому что в зодиакальной диете учтены биологические особенности каждого знака и стихии.

Главные принципы диеты по знаку зодиака

Астрологи выделяют 4 стихии: Земля, Вода, Воздух, Огонь, каждой из которых соответствуют свои знаки...