Так как беременность всегда является стрессом для женского организма, отвечая на вопрос: как быстро похудеть после родов, любой врач посоветует вам набраться чуть-чуть терпения, чтобы фигура пришла в норму. Этот процесс может затянуться даже на год. Ведь во время беременности вы потеряли витамины и минералы, да еще и получили нарушение гормонального фона. К тому же питаться кормящим мамам нужно очень хорошо, ведь малышам необходимо полноценное молоко. Поэтому во время кормления грудью вы должны есть 4-5 раз в день, включая в рацион продукты с полноценными белками, обязательно с кальцием, а также как можно больше фруктов и овощей. И ничего вредного (типа фаст-фуда или обилия сладостей), жирного и жареного. Это не принесет пользы ни вам, ни малышу...