Верить в астрологию или нет – это дело каждого. Однако астрологи уверены, что диета по знаку зодиака принесет больший эффект, чем какая-либо другая, потому что в зодиакальной диете учтены биологические особенности каждого знака и стихии.
Главные принципы диеты по знаку зодиака
Астрологи выделяют 4 стихии: Земля, Вода, Воздух, Огонь, каждой из которых соответствуют свои знаки. Каждый знак характеризуется не только определенными чертами характера, нюансами поведения, но и пищевыми привычками, гастрономическими пристрастиями и уязвимыми органами, воздействовать на которые можно определенной группой продуктов. Это в свою очередь приведет к улучшению состоянии здоровья и нормализации веса.
Невзирая на отличия в рационе для каждой стихии, у диеты по знаку зодиака есть свод общих правил:
- ограничения на порции по объему отсутствуют;
- ежедневно подсчитывать съеденные калории не нужно;
- временных рамок нет.
В диете по знаку зодиака нет никаких жестких ограничений, как и четко расписанного меню на каждый день. Единственное, что требуется – это делать основной упор на рекомендованные продукты.
Рацион питания для водной стихии
К этой стихии относятся раки, рыбы, скорпионы. Наиболее уязвимой у этих знаков является пищеварительная система и железы внутренней секреции, поэтому для них рекомендовано соблюдение принципов здорового питания, дабы не нарушить и без того шаткое состояние пищеварительного тракта. Рекомендуется отказаться от быстрых углеводов: кондитерских, мучных изделий, сладких газированных напитков.
Основными продуктами питания для водной стихии должны стать сложные углеводы: цельнозерновые крупы, макаронные изделия из твердых сортов злаков. Эти продукты дают чувство длительного насыщения и не провоцируют метеоризмы.
Еще одна проблема, которой подвержены знаки водной стихии – это задержка воды в организме. Поэтому следует ограничить употребление жидкости и минимизировать количество соли в рационе.
Диета для воздушной стихии
Воздушную стихию представляют близнецы, водолеи и весы. Природа наградила их хорошим метаболизмом. Чтобы сохранить сей природный дар, астрологические диетологи не рекомендуют прибегать к строгим изнурительным диетам. Только для воздушной стихии диетой по знаку зодиака предусмотрено ограничение по количеству употребляемой пищи. Дабы не истязать себя подсчетом калорий, взвешиваниями продуктов, за меру порции можно взять стакан.
Самое уязвимое место – нервная система. Для достижения душевного равновесия пищевой прогноз для воздушных знаков состоит из таких продуктов:
- орехи, какао;
- цитрусовые, ананас;
- морепродукты и листовые зеленые овощи.
Чем питаться представителям огненной стихии
К огненной стихии относятся стрельцы, львы, овны. Для этих знаков еда – своеобразный культ, ритуал, способный перерасти в банальное обжорство. Для них застолье – самый простой и доступный способ развлечься, преодолеть скуку. Такое отношение к еде неизменно приводит к набору нежелательного лишнего веса и сопутствующим ожирению болезням.
Диета по знаку зодиака для овнов, львов и стрельцов предусматривает изменение пищевого режима. Им необходимо научиться грамотно распределять пищевые ресурсы на протяжении всего дня. Для этого необходимо приучить себя к полноценным завтракам, не игнорировать обед и не ужинать пред сном.
Для огненной стихии характерен замедленный метаболизм и проблемы с кровообращением. Этим знакам рекомендовано употреблять меньше продуктов животного происхождения, провоцирующих рост уровня холестерина. В рационе должны изобиловать грибы, мясо птицы, морковь, ростки пшеницы, брокколи.
Пищевой прогноз для земляной стихии
Никто из всех знаков не следит с таким рвением за своим здоровьем и контурами тела, как девы, козероги и тельцы. Заметив даже незначительную прибавку на весах, они тут же садятся на голодную диету. Выдержав диетический марафон, представители земляной стихии возвращаются к прежнему рациону, что влечет за собой и возвращение потерянных кг.
Астрологи рекомендуют этим знакам обратить внимание на продукты с высоким содержание клетчатки. Однако, надо помнить, что пищевые волокна способны разбухать в желудке и для этого им необходима жидкость. В рационе всегда должен быть цельнозерновой хлеб, отруби, свежие или тушеные фрукты и овощи.