Овес – довольно непримечательное, но очень полезное растение. Его применяют в различных целях: при воспалениях, для повышения иммунитета, для улучшения обмена веществ и т. д. В овсе содержится элемент, улучшающий усвоение углеводов. Поэтому овес можно использовать и для похудения.

Отвар овса – лучший способ употребления этого растения в лечебных целях. Польза овсяного отвара велика, ведь в нем содержатся аминокислоты, витамины, эфирные масла, бели, жиры и микроэлементы. Приготовить отвар можно в домашних условиях...